Vantaxes dos reloxos intelixentes

Aínda que non fomos os primeiros en ver o reloxo intelixente, foi o primeiro fabricante en facelo.
Ten unha longa historia, pero hoxe descubrimos que aínda ten un propósito moi importante.
Os reloxos intelixentes pódense usar para rastrexar a frecuencia cardíaca, os adestramentos, o sono, o exercicio e moito máis dun usuario.
Case todos os teléfonos teñen agora sensores incorporados e case todos os fabricantes integráronos con reloxos intelixentes.
Os reloxos intelixentes poden rexistrar os datos do teu exercicio diario, como cantos pasos realizas cada día, cantas veces fas exercicio, etc.
Ao analizar estes datos, podemos coñecer información sobre o comportamento e hábitos diarios do usuario.
Agora non hai ningunha empresa que poida facelo, pero creo que no futuro haberá unha empresa que solucione este problema, e tamén é posible que cando queira empregalo eu mesmo, primeiro teñamos que saber cales son as vantaxes e inconvenientes dos reloxos intelixentes:.
1. Os reloxos intelixentes non só supervisan o teu movemento, senón tamén a calidade do sono.
Estas dúas funcións son completamente complementarias.
Estamos afeitos a un estilo de vida no que nos sentimos inseguros se non miramos os nosos teléfonos durante todo o día e queremos que os reloxos intelixentes graven e proporcionen máis información útil.
Os reloxos intelixentes tamén poden axudarche a estar esperto e saudable mentres dormes.
Por exemplo, un reloxo intelixente pode detectar se estás durmido e espertalo cun comando de voz.
Durante o sono, un reloxo intelixente tamén pode controlar o teu nivel de actividade (como as calorías queimadas ou o tempo dedicado a facer exercicio), o que pode axudarche a mellorar a calidade do teu sono.
2. O reloxo intelixente sempre pode saber canto exercicio fai o usuario cada día e proporcionar algúns datos interesantes.
Podes avaliar o teu adestramento en función dos datos e proporcionar algún contido interesante.
Estes datos poden axudar aos usuarios a comprender os seus adestramentos e darlles unha mellor idea do que están a facer actualmente.
Antes facía uns 30 minutos de exercicio todos os días, e agora estou facendo algo un pouco máis extenuante.
[Tamén utilizo os datos para avaliar cantas calorías necesito usar cada día e logo fago algúns plans de dieta para xestionar a miña dieta para non ter que preocuparme por engordar].
Ademais destes dous beneficios, hai moitas outras características do reloxo intelixente.
3. Podes ver a información sanitaria diaria do usuario a través da aplicación móbil e axustar o plan de exercicio e o estilo de vida en función desta información.
[Que tipo de plan de saúde queres?]
Es vexetariano?
Gustaríache probar a función de saúde do reloxo intelixente?
4. Cando os usuarios comecen a facer exercicio, o reloxo intelixente recordarache que debes prestar atención a manter hábitos saudables para que poidas facer exercicio de forma máis eficaz.
O reloxo intelixente pode mostrar o seu ritmo cardíaco, a respiración e o consumo de calorías.
Cun reloxo intelixente, os usuarios poden comparar facilmente a súa frecuencia cardíaca con outros dispositivos de fitness da súa contorna e rastrexar a intensidade do seu adestramento.
O reloxo intelixente pode mostrar cantas calorías queimará o usuario durante un adestramento ou usará as mans ou os pés para completar estes cálculos?O reloxo intelixente tamén proporcionará a cantidade de osíxeno necesaria para queimar calorías e a cantidade de estrés que se sente no teu corpo durante o adestramento.